01/05/2016

Engatinhando

E fui a uma festa de crianças ontem. Aniversário de dois anos da filha de amigos queridos. E aí? Me dei o direito ao experimento e provei um cupcake;  tentei comer os docinhos, mas senti o doce muito doce e não consegui comer. Trouxe docinhos para casa, pedaços de bolo e hoje experimentei de novo. Não deu.
Estou feliz porque não consigo mais comer o doce do açúcar branco. Todo meu organismo reagiu negativamente, muito embora eu sinta que ainda tenho vício e não estou liberta dele.
Mas em outras oportunidades eu estaria na festa ligada nos docinhos como uma formiga e eu não fiquei assim!!
Hoje também, domingo, foi dia...
Meu marido foi à cozinha e fez uma saladinha com macarrão e fez molho com ricota para não usar maionese, em minha homenagem. Como não prestigiá-lo? Não dá.
Então, no almoço de hoje comi o alimento que não nutre, não limpa e não alimenta, mas que vem com o carinho da vida, cuja recusa faz mal ao outro e tem horas que, simplesmente, não dá. Há que se ter bom senso.
Comi, elogiei, estava uma delícia. Mas não comi os embutidos que acompanhavam a receita porque carne, essa é nunca, nunca mais.
Agora estou cheia de halitose, sentido a boca bem ácida. A alcalinidade dessa semana levou uma pequena surra hoje, mas vou dar um jeitinho nisso já já, água e limão, chá de erva cidreira, aí vamos nós!

Aprendizado da semana:

Na próxima festinha não mais preciso provar nada.

Quando não há como recusar, pode-se aceitar o que é ácido, desde que seja um pouquinho!


28/04/2016

Tudo de bom!

Estou feliz da vida!
Seguindo direitinho o livro de Ehret, desde segunda feira, já sentindo alguns benefícios de seguir seu método. Sem sabotagens!
Primeiro – poder incluir alguns cozidos, como batata doce, repolho refogado, quiabo - com bastante babinha e bem temperadinho dá sensação de conforto e bem estar.
Segundo – Os pensamentos já mudaram muito e pode passar um furacão do meu lado que eu tenho a nítida sensação que estou longe de qualquer tempestade.
Terceiro – A fome está diminuindo bem, mas o estômago ainda ronca durante o jejum intermitente da tarde.
Quarto – Estou mais calma, mas, ao mesmo tempo, com mais gás para as atividades do dia a dia.

Ontem fiz 40 minutinhos de transport e quase voei!!!

Seguem os únicos pratos da semana que sobreviveram às fotos.



 

25/04/2016

Dia um

Ser viciada por comida e amido dá nisso,
Escrevo para me ajudar a superar, dia a dia, e resistir e ultrapassar as barreiras emocionais que me fazem comer. Incontáveis, todas.
Comer:
por tédio, por angústia, alegria, tristeza, saudade,dor, felicidade, ansiedade...

Mas a principal razão para que eu coma compulsivamente hoje em dia é para engolir.
Engolir o que acredito que não posso ultrapassar.
Engolir o sapo.
Engolir a resposta atravessada que não dou.
E sobretudo de nervoso.

Comer para não enlouquecer. Talvez.

Hoje foi o dia um e aconteceram mil e uma coisas para que eu tivesse que engolir sapos.
Mas não fiz hoje.
Hoje resisti.

Um dia de cada vez!